Будущему отцу

Итак, вы ждете сына. Или дочурку. Вы хотите видеть своего ребенка здоровым и сильным и заранее тревожитесь и хотите сделать все зависящее от вас, чтобы все было хорошо. И вы поступаете совершенно верно. Ибо наукой, изучающей зародышевый период жизни (эмбриологией), доказано, что здоровье человека во многом зависит от тех условий, в которых он развивается внутриутробно. Особенно велика чувствительность зародыша в первые месяцы внутриутробной жизни, когда его организм еще беззащитен. Поэтому особенно беречь жену нужно не только- перед родами, как это обычно делается, а с первых же недель, когда закладываются важнейшие органы и части тела будущего человечка. Настаивайте, чтобы жена, почувствовав изменение в. своем организме, сразу же пошла в женскую консультацию. Ожидание материнства - это oособое состояние женщины, при котором все органы работают с максимальной нагрузкой. Даже небольшие отступления от советов врача могут привести к осложнениям. Следите, чтобы жена каждый месяц наведывалась в женскую консультацию, а в последние два месяца-каждую недели, при ухудшении же самочувствия немедленно пригласите врача. Позаботьтесь, чтобы она ежедневно час-другой проводила на свежем воздухе. Будущее дитя должно получать в достаточном количестве необходимый для его развития кислород. Не курите в той комнате, где находится жена, почаще проветривайте, особенно тщательно на ночь. Щадите нервы будущей матери, сдерживайтесь. Ей быть спокойной и ровной труднее, чем вам. Постарайтесь поддерживать у нее хорошее настроение: тогда ей легче будет переносить и мелкие житейские неприятности, и тягостные ощущения, почти неизбежные в ее состоянии. Помогите жене организовать несколько иначе, тем обычно, ее привычную работу. Дело в том, что при длительной и непрерывной физической нагрузке большая часть кислорода идет к работающим мышцам, и плод получает его меньше. Вот почему необходимо помогать жене в делах, требующих больших физических усилий. Избавьте ее и от таких работ, которые требуют долгое время стоять или находиться в наклонном положении.

Будущая мать нуждается не столько в обильном, сколько в разнообразном питании. Постарайтесь, чтобы каждый день в ее меню входили мясо или рыба., творог или сыр, молока, яйцо (содержащие животный белок), овощи и фрукты. Последите, чтобы жена в последние месяцы мясо и рыбу употребляла только и отварном виде и слегка подсоленными.
Не стесняйтесь даже в гостях твердо отказать тем, кто заставляет жену для компании вылить, закусить маринованными, огурчиками, солеными грибками, селедочкой. Соления и маринады вызывают дополнительную нагрузку на и без того напряженно работающие почки и могут их совсем вывести из строя.
Ну, и как мужчина относитесь к жене бережнее особенно в первые два месяца ее беременности и последние два - перед родами. Чтобы не вызвать преждевременного рождения ребенка и яругах осложнений.
Конечно, вам стало намного труднее теперь, пришлось отступить от привычного образа жизни. Но, согласитесь, все эта советы не так уж сложны, выполнить их не составит больших усилий. Тем более, что речь идет о здоровье вашего сына или дочери. А в здоровье ребенка - залог всех его будущих успехов в жизни.

И. АЛЕКСАНДРОВА, врач